Οι ατομικές συνεδρίες πραγματοποιούνται συνήθως μία φορά την εβδομάδα και διαρκούν 50 λεπτά. Η συχνότητα μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις ανάγκες κάθε προσώπου.

Η συμβουλευτική διαδικασία εξελίσσεται μέσα σε ένα πλαίσιο ασφάλειας και εχεμύθειας, όπου μπορούν να αναπτυχθούν ποιότητες όπως η εμπιστοσύνη και η αποδοχή.

Μέσα από τη διερεύνηση σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών, δίνεται χώρος ώστε να αναδυθεί μεγαλύτερη επίγνωση του εαυτού και να ενισχυθεί η αυτοεκτίμηση. Η συμβουλευτική πορεία διαμορφώνεται με τρόπο εξατομικευμένο, σε συνάρτηση με τις ανάγκες και τον ρυθμό κάθε προσώπου.